10 октября в КДЦ «Юбилейном» прошел мастер класс на тему Фитнес-аэробика от творческой студии «Союз» .
Цели и задачи: мастер класса!
* повысить мотивацию к формированию здорового образа жизни через ознакомление и освоение разных направлений фитнес-аэробики.
* Познакомить с базовыми элементами фитнеса
*расширить представление о разных направлениях в фитнес-аэробики.
* Ознакомить участников мастер- класса с собственным педагогическим мастерством в области фитнес – аэробики.
Фитнес – аэробика объединяет в себе метод усложнения и метод блоков: перед выполнением блоков, каждое упражнение разучивается постепенно (метод усложнения, и затем основные упражнения объединяются в блоки и выполняются с перемещением в разных направлениях (с поворотами, по ‘квадрату’, по кругу, по диагонали). Каждое упражнение предусматривает свою танцевальную окраску: элементы танцевальной аэробики, хип-хоп аэробики, что позволяет расширить диапазон двигательной активности и возможность самим спроектировать свои движения, а педагогу — понять, насколько подготовлен воспитанник, на каком уровне его техника, насколько он чувствует темп и ритм музыки.
Цели и задачи занятия были достигнуты и реализованы.
